Teste de inclinação da NASA guiado

O que é o teste de inclinação da NASA?

O teste de inclinação de 10 minutos (NASA lean test) foi desenvolvido originalmente pela NASA para avaliar a circulação de astronautas depois de voos espaciais. Hoje, profissionais de saúde o usam como alternativa prática ao teste de inclinação ortostática (tilt test): depois de descansar deitado de costas, você fica em pé encostado em uma parede enquanto a frequência cardíaca (e, no consultório, a pressão arterial) é registrada a cada minuto. Um aumento sustentado de 30+ bpm — 40+ bpm dos 12 aos 19 anos — em até 10 minutos, sem queda significativa da pressão arterial, é um dos critérios usados para POTS.

Como obter uma boa medição

Faça o teste sempre no mesmo horário, de preferência pela manhã, antes de cafeína ou de esforço físico, e repita em alguns dias diferentes — um único teste, em qualquer direção, é uma evidência fraca. Se você tiver um aparelho de pressão e alguém para ajudar, anotar também a pressão arterial a cada minuto torna o resultado muito mais útil para o seu médico. Prefere uma detecção automática, o dia todo? É isso que o app Cardiogram faz com os dados de frequência cardíaca que seu Apple Watch já registra.

Segurança em primeiro lugar: faça este teste com outra pessoa por perto e pare imediatamente se sentir que vai desmaiar. Esta ferramenta é apenas informativa e não constitui orientação médica nem diagnóstico. O Cardiogram não é um dispositivo médico.