¿Cuánto sube tu frecuencia cardiaca al ponerte de pie? Compara tus cifras con el criterio que usan los profesionales para el síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS).
Introduce ambas lecturas para comparar el aumento de tu frecuencia cardiaca con el criterio usado para el POTS.
Túmbate y descansa 5–10 minutos; después anota tu frecuencia cardiaca: esa es tu lectura en reposo. Ponte de pie, quédate quieto y en silencio hasta 10 minutos y anota la frecuencia más alta que veas. Sirven un Apple Watch, una pulsera de actividad o un pulsioxímetro. Para una versión más estructurada, con temporizadores y lecturas minuto a minuto, usa nuestra prueba de inclinación de la NASA guiada.
Uno de los criterios usados para el POTS en adultos es un aumento sostenido de la frecuencia cardiaca de 30 lpm o más en los 10 minutos posteriores a ponerse de pie, sin hipotensión ortostática (una caída importante de la presión arterial). En adolescentes de 12 a 19 años, el umbral es de 40 lpm. El diagnóstico también requiere que los síntomas lleven meses presentes y que se descarten otras causas; por eso una calculadora puede preparar una conversación con tu médico, pero nunca sustituirla.
Esta herramienta es solo informativa y no constituye consejo médico ni un diagnóstico. Cardiogram no es un dispositivo médico.
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